姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れてしまって必要以上に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などが引き起こします。
姿勢を改善すると筋肉への負担がなくなるので、痛みが改善されます。
姿勢が良くなると血流やリンパの流れが改善されるので、便秘や冷え性、むくみなどが改善されます。
また、代謝が良くなるので、痩せやすくなったり、太りにくい体質になります。
姿勢が良くなると見た目が美しくなり、若く見られるようになります。
また、バストアップやヒップアップ効果、O脚改善なども期待できます。
正しい姿勢が身につくと筋肉が上手く使えるようになったり、筋肉バランスが良くなるので、スポーツでのパフォーマンスの向上につながります。
あい鍼灸整骨院では、「みんなよくなれ」「80才までスキップのできる身体に」を合言葉に、
痛みの根本治療を模索してきました。
そこで出会ったのが「姿勢医学→冷えチェック→運動」の3点に着目することにより、姿勢改善・体質改善を行い、結果として痛みをとりのぞくという考えです。
姿勢が改善すれば肩こり、腰痛、膝痛、むくみ、しびれなど、様々な症状を改善することが可能です。
姫路では唯一当院だけが取り入れているシステムを是非体験してください。
痛みの背景の7割に「冷え」がかくれています。
なかなか治らない体の冷えを解決し、治る身体に体質改善を目指します。
1人1人にあわせたオリジナルプログラム作成
300種類以上の中から適切なエクササイズを1人1人に作成します。
10週間のプログラムで作成します。
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施術をする前に、日常生活での姿勢や、普段される動作などを詳しくお伺いします。 お伺いした内容をもとに、お一人お一人にあったエクササイズ、ストレッチをご提案します。 |
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最初は不可のかからないストレッチ30秒を3セットを行います。 トレーニング期になったら15回を3セット、1回2分程度ですのでお時間は必要ありません。 |
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10週間後、姿勢が改善し歪みのない体がつくられます。 運動が苦手な方でも通院するだけで自然とその方にあった運動ができるようになります。 また、運動が苦手な方でも楽しんでできたり、ラクにできたりという工夫をしています。 スタッフ全員が見守っていますので、しっかり治していきましょう。 |
「80才でもスキップのできる身体に」「みんなよくなれ」という思いを込めて、無料で健康道場を開放しています。
ブルブルマシンやストレッチャー、足裏刺激マットなど当院の待ち時間やお買い物帰りにお寄りください。
皆さんが健康に楽しく過ごせますように、当院の健康道場を是非ご活用ください。
